经常打羽毛球是很多人喜欢的一种运动，因为它可以锻炼身体，增强体质，提高心肺功能和协调性。但是，经常打羽毛球也有一些不好的影响，如果不注意，可能会对身体造成伤害。本文将探讨经常打羽毛球的不良影响。 一、长时间的运动会对身体造成疲劳和伤害 经常打羽毛球会让身体长时间处于高强度的运动状态，这样会使身体的能量消耗较大，容易导致身体疲劳。而且，长时间的运动还会对身体造成伤害，比如肌肉拉伤、扭伤等。如果不及时治疗，会对身体造成更大的伤害。 二、羽毛球场地的环境不好 羽毛球场地的环境不好也是影响身体的一个重要因素。比如，球场的地面很硬，没有弹性，这样会对膝盖和脚踝造成压力，容易导致关节炎等疾病。而且，羽毛球场地通常是在室外，如果天气不好，比如下雨、刮风等，会对身体造成很大的影响。 三、羽毛球拍和球的质量不好 羽毛球拍和球的质量也是影响身体的一个重要因素。如果拍子和球的质量不好，容易导致手腕和手臂的疲劳，甚至会导致手腕和手臂的损伤。而且，如果球的重量过重，会对肩膀和手臂造成很大的压力，容易导致肩周炎等疾病。 四、没有适当的休息和保养 经常打羽毛球的人一般都很热爱这项运动，他们会一直打下去，甚至不会停下来休息。这样会导致身体疲劳和受伤。而且，如果没有适当的保养，比如拉伸、按摩等，会导致肌肉僵硬和疼痛。 五、影响视力 经常打羽毛球会让人长时间注视运动，容易导致眼睛疲劳和视力下降。而且，如果场地的光线不好，容易导致眼睛疲劳和视力下降。 六、影响心理健康 经常打羽毛球的人一般都很热爱这项运动，但是如果太过于追求胜利，会对心理健康造成不良影响。比如，如果经常输球，容易导致自卑和抑郁等心理问题。 总之，经常打羽毛球有很多好处，但是也有很多不好的影响。如果想要避免这些不良影响，就需要注意身体的状况，适当休息和保养，选择好的场地和器材，不过度追求胜利，保持心理健康。